Flower
L’accompagnement global pour sortir du mode survie et retrouver un équilibre durable.
Tu sais qu'il est TEMPS de prendre soin de toi, si tu ne veux pas sombrer
Car oui, tu gères ! Ton travail, ta famille, les imprévus, les besoins des autres, …
Tu fais ce qu’il faut. Et en plus, tu le fais bien ! Tu avances, tu tiens.
Mais à quel prix ?
Fatigue persistante, surcharge mentale, épuisement émotionnel, perte d’élan, irritabilité, rumination
=> Flower t’aide à comprendre ce qui t’épuise, à réguler ton système nerveux et à retrouver progressivement ton énergie
Réserve ton appel découverte, 100% gratuit et sans engagement.
On voit ensemble si cette solution est la meilleure pour toi !
Flower
Le plus court chemin pour revenir à toi.
Flower, c’est un accompagnement globale pour se libérer du surmenage, grâce à des outils simples, concrets et activable.
On travaille sur le corps et l’esprit grâce à l’ayurvéda, le yoga, la méditation.
Découvre les 6 étapes clés qui vont jalonner notre parcours et comment nous allons procéder.
Le détail des séances est juste ici
Ce premier rdv, à l’instar d’une séance d’ouverture, sera l’occasion : de faire connaissance, de dresser ton profil ayurvédique, d’identifier tes besoins oubliés.
Ensemble nous posons les fondements de ton renouveau !
A l’issu de ce premier rdv, j’aimerai que tu puisses dire : « Je sais qui je suis et quel est mon fonctionnment »
Livrable : compte rendu et journal de bord avec les premiers exercices
Durée : 90 minutes
Ce deuxième rdv, aura lieu dans les 15 à 18 jours de ton accompagnement.
Nous irons explorer ce qui « étouffe ta vitalité » (émotions refoulées, les fuites d’énergies, les schémas de survie, les sources de surcharge, ….)
J’aimerai t’entendre dire : « Je comprends, enfin, ce qui m’épuise. »
Livrable : support avec des pratiques de yoga adaptées
Durée : 60 minutes
Ici, on prendra le temps de se reconnecter à ton corps, tes émotions, tes sensations.
La phrase que j’adorerai entendre, serait : « J’écoute mon corps »
Livrable: audio de méditation
Durée : 60 minutes
Durant ce rdv on ira identifier ce qui te nourrit profondément, tes non-négociables, tes besoins, tes ressources.
Bref, ce qui te met en JOIE !
Est-ce qu’ici, tu pourrais dire : « Je recommence à me sentir vivante »
Livrable : support avec des exercices pratiques
Durée : 60 minutes
Tes avancées s’ancrent dans la matière !
Ici, on se reconnecte à ton pouvoir intérieur, on apprend à poser tes limites et te choisir sans culpabilité.
Bref, on construit ensemble des repères durables dans ton quotidien
On clame haut et fort : « Je ne retourne plus dans mes anciens schémas «
Livrable : une routine sur-mesure (réaliste et actionnable)
Durée : 60 minutes
Bravo tu l’as fait !
On célèbre toute ton avancée.
On applaudit tes nouvelles habitudes, on regarde là où c’est encore sensible ; et surtout on conscientise tout le chemin !
Si tu pouvais repartir en te disant, juste « J’honore qui je suis ! »
Livrable : une feuille de route pour poursuivre ton chemin en toute autonomie
Durée : 90 minutes
Durant ces 6 rendez-vous, qui se déroule en visio, tu auras accès à :
– un canal privé via Whatsapp : messages illimités et réponse sous 48h
– un journal de bord : pour te permettre de cheminer en conscience
– un audio de méditation adapté à tes besoins
– une expérience sensorielle
– des ressources personnalisées
=> tout au long de ce parcours, nous avançons main dans le main pour que tu puisses te retrouver pleinement
Cet accompagnement est pour toi, si :
– tu te sens constamment sous pression / tu portes beaucoup
– tu ressens une fatigue qui ne disparaît pas vraiment
– tu as perdu le contact avec ce qui te fait du bien
=> tu as envie de retrouver plus de joie, de présence et de légèreté
Il n’est probablement pas pour toi, si :
– tu cherches une solution miracle
– tu n’es pas prête à t’accorder du temps et de la présence
– tu ne souhaites pas passer à l’action
Les raisons qui font que je peux t'accompagner aujourd'hui
Je suis Flora, je travaille auprès des femmes depuis 2008.
J’ai travaillé dans des environnements exigeants, je connais ce sentiment
de « se donner corps et âme ».
J’ai fait 2 burn-out, je comprends cette « sensation de vide viscéral ».
Ces « challenges » de vie m’ont poussé à aller chercher des clés, des solutions éprouvées.
Aujourd’hui, j’allie l’exigence des connaissances Occidentales (neurosciences, métabolisme féminins) aux savoirs ancestraux Orientaux (yoga-ayurvéda), pour te permettre de te reconnecter à ton pouvoir intérieur.
Mon expérience et mon expertise, me peremettent de t’offrir une safe-place, où tu peux déposer ce qui pèse trop pour toi.
Mon objectif, durant cet accompagnement ?
Que tu puisses toi aussi, passer à l’action pour retrouver ta joie de vivre !
Comment ? Grâce à cet accompagnement unique , qui compile le meilleur de qui je suis : Flower